pátek, září 29, 2006

Vyborny clanek o... jidle :)

... o jednom z mych zajmu, tentokrat ase o jidle. Je to dlouhe, ale alarmujici a zaroven to potvrzuje to, co uz nejakou dobu tusim - je snad skoro jedno, co clovek ji, ale musi to byt prirodni :)
Co je mi taky sympaticke, ze tohle jsou vyzkumy ze zacatku 20. stoleti, zadne moderni bludy, ktere se meni podle vetru, je to takovy v podstate jasny (cukr = jed, rafinovane rostlinne oleje = spatny, nizkotucna dieta = spatny, bila mouka = spatny, tuk = dobry, prirodni potraviny = dobry, vyrobene potraviny = spatny....).

S tim jak se kolem nas roji deti :"Scientists have discovered that the precursors to vitamin A--the carotenes found in plant foods--cannot be converted to true vitamin A by infants and children. They must get their vital supply of this nutrient from animal fats. Yet orthodox nutritional pundits are now pushing low-fat diets for children."

Je tam spousta dalsich super citatu :
"A study by a plastic surgeon found that women who consumed mostly vegetable oils had far more wrinkles than those who consumed traditional animal fats." Tohle by mohlo nekoho presvedcit :o)))

Zajimave jsou i postrehy o zdravi zubu a tvaru tvare v zavislosit na dlabanci (siroka/uzka tvar).

Stejne tak se tam opakuje to co uz vsichni vime, cukr je jed. Jednou jsem dokonce cetl, ze cukr j , da se rici, potravina pro rakovinu...
Takze az si priste date zmrzlinu, dobrou chut.

Kazdopadne, clanek zde , go and read it now !

pátek, září 22, 2006

Trening v Polsku

Tak dneskem konci muj tri tydenni firemni "Bootcamp" v Polsku. Krome technickych skoleni (no jasne, co jineho prece), jsme meli neco jako planovani casu (Power Mangement) a prezentacni dovednosti (Communication Skills).
Ac jsme uz oboji jednou zazil, tohle bylo uplne neco jineho, obe skoleni doporucuji (http://www.carrolltrain.com), nase firma to ma jako standard celosvetove, takze nekdo nekde usoudil, ze je to skutecne dulezite :o) A je.
Klicove body power managementu:
- nikdy a nikdy nezvladne udelat a zpracovat tu horu, co si nese s
sebou. Takze je potreba to proste vzdat, smirit se s tim :o))
- nepracovat v Inboxu, pracovat v kalendari
- Inbox musi byt prazdny kazdy den (no to jsem zvedavy)
- work your schedule, schedule your work
- todo list nefunguje
- postup nejdriv prace, potom zabava je spatne (to je rada, ktera mohla fungovat pred 10 15 lety), dneska by zabava nebyla nikdy
Mluvil jsem s lidmi, kteri to nejakou dobu praktikuji a vsichni se shoduji na tom, ze to pomaha. HODNE. Nicmene je potreba si uvedomit jestli time management clovek potrebuje.
Kdo sedi cely den na poste, razitkuje dopisy, bere slozenky...
Potrebuje power management ? Asi ne.
Dostavate desitky (ba stovky) e-mailu denne, 5 telefonu za hodinu, 30 vyruseni za den (kdyz na necem pracujete a nekdo vola, prijde za vami, hulaka), mate splnit 10 certifikaci za kvartal, 10 tydnu skoleni rocne, 4 prezentace mesicne a pravidelne psat clanky, do toho mate rodinu, deti a nedejboze konicky ? Jo, pak se asi urcite musite naucit nakladat se svym casem, protoze je cennejsi nez penize. Casu maji vsichni stejne, Madonna, Vaclav Klaus i ja.

Cas je dneska to
nejcennejsi.

sobota, srpna 19, 2006

Trip do Las Vegas

Tak mam za sebou tyden v Las Vegas a ted uz vice mene vesele (mene
kvuli rannimu vstavani v 3:45 :o) uhanime smer Cincinnaty.

Kdyz jsme prijeli do Vegas a pak do hotelu a ja videl ten 'drobek',
kde je 5 tisic pokoju, rikal jsem kolegovi, ze to mesto musi mit za
den spotrebu jak Kambodza za rok. A on pokyval hlavou a za chvilku z
nej vypadlo: "Tak jsem to pocital, mozna i vic" , je takovy premyslivy
:o)).

Akce byla velkolepa, jen co je pravda - ukocirovat, nakrmit, zabavit
atd. 15 tisic lidi neni zadna legrace a je obdivuhodne, jak to
probehlo bez vetsich problemu.
Je videt, ze jsme fakt velka firma...
Byla spousta aktivit (vecerni akce v klubech, at planovane nebo
spontalni), spousta prednasek (od technickych a obchodnich pres treba
Lance Armstronga, Billa Clintona nebo holcinu, co vylezla na Everest)
, spousta jidla (mufiny, spaget, pizza, zelenina, ovoce, steaky,
chipsy, precliky, od kazdeho neco a kazdy si vybral) a spousta piti
(Evian, dzusy, Cola, spousta Gatorade, tisic druhu caje a hodne, hodne
kafe).

Bylo uzitecne videt, jak to muze fungovat a jak to funguje. Jidlo na
prednaskach bylo v obrovskych garazich, 15k lidi je 15k lidi, ale
nebyly tam fronty, nebylo niceho nedostatek , proste to jde.
Pode mnou je videt nehostina Nevada a premyslim, co bych vam tak o Las
Vegas napsal.

Podle meho je to smutne misto, velika Matejska pout, ktera je sice
obcas zabavna, nicmene celkove dost depresivni zkusenost, alespon pro
me. Nezavisle na denni dobe jsou vsichni zavreni v hotelech, protoze
venku je moc horko a v umelem chladu a za vydatne pomoci umeleho
osvetleni jedi, piji, hraji v kasinech, bloumaji po hotelich a
vnitrnich prostorach a asi se tak nejak bavi.
Vedle dost luxusnich obchodu jsou neuveritelne kyce, postarsi
manzelske pary posedavaji u obrazovek a sazeji na pocitacem generovane
dostihy, koukaji na animovane kone a asi se tak nejak bavi.
Byl jsem v takove obrovske dute pyramide, kde se po ochozech bydli,
ale neni tam denni svetlo, jenom sero a uvnitr zase posedavaji lide,
popijeji drinky, koukaji na sebe, nechavaji se fotit a pak se fotka
vytiskne a oni odchazaji stastni, ze jejich tvare jsou v tele Shreka a
jejich pritelkyne ci manzelky jako Fiona. Zeleni, s tykadlama a tlusti
(ty prvni dva atributy se musi upravit na pocitaci). A, a asi se tak
nejak bavi.
Dokazu si tam predstavit vikend, zaparit, popit s kamosema, koukat na
holky atp. Ale tyden ? No f*g way.
Pak se tam da hodne nakupovat, ale pro me nic, jenom hadry, sperky,
kosmetika atp. obchod s knihama jsem tam nidke nevidel, hahaha.
Ale kazdy se bavi a odpociva jinak, uznavam.

A zacina film, pokracovani na letisti v Cincinnaty...
Film nic moc, Michael Douglas jako agent Secret Service me moc
nepresvedcil, takze Sentinel nemuzu nez nedoporucit.

Co se tyka vecernich akci, tak jsme byli na "Ka", predstaveni meho
oblibeneho Cirque de Soil. Jako vzdy, velkolepa podivana plna
nemoznych akrobatickych vykonu, uzasne hudby, barev a kostymu. Mam
soundtrack :o)

Dalsi hodne pekna vec bylo "La Femme" - vkusne, barevne, provokativni
a hodne, hodne sexy...

Jo, jedno know-how, jak udelat bar a zarucene neprodelat (velmi uzce
se toho dotyka jine know-how, ktere by se dalo nazvat "Jak udelat z
200 System Engineeru slintajici stadecko :o). Jedina finta je v tom,
najmout jako barmanky nadherny holky se supr, jak to rict, nadry ? (to
slovo to uplne nevystihuje, ale vite kam mirim), ktere jednak narvete
do kozenych korzetu, jednak instruujete, jak se spravne chovat, tvarit
se smutne, kdyz si clovek nic neobedna, mrkat a smat se, kdyz si nekdo
objedna. Tyhle nymfy tam taky sbiraji talirky, sklenice a vydrzelo nam
cely vecer, jenom je pozorovat a objednavat a objednavat a
objednavat... Po asi 12 Corone jsem to prestal pocitat a kdyz jsme pak
s klukama zapadli do Coyote Ugly, kde krome barmanek , tancujicich na
baru a rozlevajicich piti z lahvi primo na do chrtanu tech pod nimi,
tancuji pak na baru i hoky z davu, darmo mluvit.

Druhy den mi nejaky cisnik soustrastne naleval kafe a vodu a
prohlasoval, ze to pomuze. Zacinalo se hodne brzy, nejak po 7 uz se
servirovala snidane a za hodinku prednasky, ale nebyt toho dne jako
prvni Lance, tak jsem asi nevstal.

Jeste bych se rad zminil o zaverecne akci. probihala ve trech
mega-stanech, v kazdem jina vyzdoba, koberec, svetla, jidlo a ziva
kapela. Hralo se vsechno od rocku, pres swing, falesneho Elvise a
prave B-52 a muzika se stridala v kazdem stanu asi po hodine, takze
toho bylo dost a clovek se nenudil.
Tam kde to bylo etno, podavalo se taky exoticke jidlo, obrovske panve
plne cinksych plnenych knedlicku, japonske teriaky, ryze. Kde byl
rock, byl popcorn, parky v rohliku, no asi uz mate predstavu.
Nekde bylo hodne svetlo a nad hlavou vam litaly holky v kostymech a na
spagatech nebo houpackach, nekde byla tma a jezdili tam na brusich
fosforeskujici hostesky no sila, kde byl swing, tam se prochazeli
kocky v perech a celenkach.
A vsude pobihaly armady kucharu a meniliy ty pekace a misy, aby bylo
porad dostatek (jako by tam nekde byl nedostatek...)
Mobilni zachody tam meli taky, velike kamiony, kde byla vevnitr
plovouci podlaha, hudba a dvere ze drevenych lestenych lamel...

Proste akce za vsechny prachy :o)

sobota, srpna 05, 2006

Hotel Rwanda

Prave jsme dokoukali film "Hotel Rwanda" natoceny podle skutecne udalosti a do smichu nam neni. Pribeh o genocide ve Rwande, se kterou svetove mocnosti neudelaly vubec nic (ona tam neni ropa, nezahybe to stabilitou velkeho trhu ani nic podobneho), byl lehce receno, otresny. Dely se tam hrozne veci, veci o kterych cteme, slysime o nich v radiu nebo je vidime v televizi. A nic s tim nedelame.
Je to stejne jako pripady, o kterych jsem psal z Asii, s tim clovek proste musi neco delat, nebo ne ?
No prave ze ne. Nemusime. Obeti toho, co se tam deje (at uz je to hladomor nebo genocida) pro nas nemaji jmena a casto ani tvare. Pro nas to jsou jenom cisla. Umrelo 10 tisic lidi, 100 tisic ? Milion ? Pro nas tady to neni temer zadny rozdil. Zduraznuji pro nas, pro nas, komu nikdo nezabil bratra, rodice nebo souseda.
Bohuzel, je to presne tak jak rekl kameraman v tom filmu - podivame se na to od vecere, rekneme neco jako "Hrozne, to je hrozne" a pak obratime pozornost na nas talir a nasledne na to zapomeneme.
Nedelame vubec nic.
A ja se za to stydim.

úterý, července 18, 2006

A uz jsme doma !

Tak dneska rano v 8.10 s nami male letadelko z Vidne buchlo o
pristavaci plochu v Ruzyni. Je to sila, ten nas svet, tak ho zname a
prece je tolik novy a musim se vsude rozhlizet a rozhlizet.

Expedice Asie 2006 skoncila, zpet do reality.

neděle, března 26, 2006

Expedice Asie 2006

Tak je to tady ! Zítra vracím notebook, ve středu letíme. Až do odvolání tedy budou potencionální nové zprávy na Expedice Asie 2006.

čtvrtek, března 23, 2006

Multitasking generation

Velice zajímavý článek na TIME Magazine. Pokud patříte k těm, co poslouchají televizi "jako kulisu", u toho si čtete, zároveň posíláte ICQ nebo telefonujete, tak si to určite prostudujte. Ani jedno z toho neděláte pořádně a to vytváří návyk nedělat věco pořádně, resp. neumět se soustředit. Děti, resp. mládež, která takhle běžně funguje to dlouhodobě bude mít se soustředěním hodně těžké.
Já to pořád svádím na pomalý Internet, proč si pořád otevírám 10 stránek najednou a průběžně je čtu, ale to je takový alibismus na houby. Ve finále je to vždycky o kázni.

Aby šlo článek přečíst, klikněte na nějakou pitomou reklamu někde dole, pak vás to přesměruje.

pondělí, března 20, 2006

Firefox

Pokud ještě někdo z těch, co čtou tyto řádky nepoužívá Mozilla Firefox, tak to koukejte napravit. Kromě bezpečnostních vlastností dokáže pomocí rozšíření (extensions) třeba omezovat reklamy, takže vám nebudou blikat do obličeje, vyskakovat nová okna atp. Prohlížení webu pomocí záložek je něco úplně jiného.
Můžete si ho nainstalit kliknutím na banner někde vpravo dole nebo na www.mozilla.com .

Google mini-tutoriál

Překvapivě jsem zjistil, že sílu Google lidé nevyužívají naplno. Nejsem žádný Guru, ale kromě "obyčejného" hledání, toho Google umí mnohem víc. Někde vpravo je vyhledávací okénko, tak si tam zkuste následující příklady (pak se vraťte o stránku zpět a zkuste další)
- 165 lb in kg
- 300 thai in CZK
- 360 F in C
- 38% of 49
- 76^4 (
tj. 76 na čtvrtou)
To jako super kalkulačka, je jasné, že jsou aplikace a stránky s kurzy, ale proč nevyužít velmi rychle něco podobného ?

Hledání na jedné stránce
- Tomas Janecek site:rsj.cz

Hledání pouze jednoho typu souborů
- fitness filetype:pdf

Google normálně skládá query automaticky dohromady, tj. hledání dlouha cesta k domovu vyhledá jednak všechny slova v query, ale i pokud jdou různě po sobě (cesta k domovu dlouha).
Pokud chcete přesně tuhle frázi, tak to stačí dát do uvozovek tj. "dlouha cesta k domovu".

Ještě se někdy může hodit synonymum, to se dělá '~'. Následující příklad najde auto, ale i car, truck, vehicle atp.
most expensive ~car

Velmi často používám define, když potřebuju zjistit, no, definici
define: diet

Enjoy.

Komunikace je důležitá !

Včerejší večer strávený s Ivčou a Tománem nás opět utvrdil v tom, jak si celou řadu problémů způsobujeme sami tím, že spolu nekomunikujem. Jeden si myslí to, ten zas tohle a všichni dohromady si myslíme něco uplně jiného, než jak to vlastně je...
Takže mluvte/mluvme spolu, člověk tak předejde nebo vyřeší spoustu problémů.

pátek, března 17, 2006

Daily sudoku

Pro ty z vás, co mají rádi sudoku - každodenní příděl.

Ne, nedržím dietu

Resp. pokud ano, tak jí drží každý z nás.

Už mě unavují poznámky mých přátel a spolupracovníků, proč držím dietu, přece nepotřebuji hubnout, jestli jsem ještě na dietě, proč jím pořád ty mandle, když jsou tak tučné atp.

Definice (na Google) slova "dieta" na nás vyplivne spoustu termínu, nicméně skoro všechny oscilují kolem toho, že "In nutrition, the diet is the sum of the food consumed by an organism", tj. je to suma všeho, co člověk (nebo zvíře) sní nebo vypije.

Ano, vybírám si co sním. Každý si vybírá co sní. Moje definice diety je "výběr potravin za nějakým účelem", zase dojdeme k tomu, že každý "drží" dietu.
Někdo za účelem hubnutí, někdo proto, že mu to jídlo chutná, někdo chce přibrat, někdo chce být prostě zdravý. Někdo tedy třeba jede na "low-carbs", někdo drží "Zone" dietu, někdo low-fat, někdo Paleo, někdo dietu prasečí (jí jako prase a sežere na co přijde).

Uznávám, že pohled na člověka, který snídá kus vařeného hovězího a hromadu brokolice politou olivovým olejem není úplně běžný, ale jde o výběr za určitým cílem. Ja vám ty vaše rohlíky s máslem, sýrem, povidly nebo jogurt s vločkama taky neberu. Pro mě je to stejná exotika, jako pro vás třeba maso a zelenina.
Už jsem si tohoo vyslech o své "dietě" dost, jak to stojí moc peněz (jen počkejte na ty léky časem, až špatně krmené tělo začně být nemocné), jak je stejně nejlepší jíst všechno (třeba jedy ?!?), jak to zabere čas (stejné, kdo si nenajde čas na pohyb a správnou stravu, najde si ho časem mnohem víc na návštevy lékařů). Strava je zodpovědná za hodně (od celkového vzhledu, přes problémy s pletí, unavě, diabetes II až po třeba rakovinu).

Každý si vybírá za jiným cílem a ne, můj cíl rozhodně není hubnout.

Kdo chce diskutovat, dozvědět se něco nového, budu jenom rád, ale pokud mě chce jenom přesvědčit o mé mýlce a svém přístupu (kterým většinou omlouvá svou lenost), s tím nechci ztrácet čas.

čtvrtek, března 16, 2006

středa, března 15, 2006

Jak se pracuje v Google ?

Takhle...

Něco pro odreagování

Hlavolam

1. Na voru se mohou vezt najednou jen dve osoby .

2. Otec nemuze zustat ani s jednou dcerou bez pritomnosti jejich matky.

3. Matka nemuze zustat ani s jednim synem bez pritomnosti jejich otce.

4. Kriminalnik (prouzkovaný oblek) nemuze zustat ani s jednim clenem rodiny,
kdyz tam neni policajt.

5. Jen otec, matka a policajt se umi preplavit.

Lidi je mozne pohnout kliknutím na ne. Nechat plavat vor je mozne kliknutim
na sloup s cervenou kouli a bilym oznacenim na opacne strane reky.

úterý, března 14, 2006

Tak proto...

...jsou český holky nejhezčí :o), ty ošklivý prostě Mongolové pobili, výborná hypotéza (Art mluví o nějaké ruské holčině, ale stejně máme nejhezčí holky nebo jsou na Slovensku ?).

Mapa Marsu !

Tyhle "gůgl" legrácky mám rád, to je přesně to, proč bych tam chtěl dělat. Oni si prostě v práci hrajou...
Víc zde.

Dobré video, peníze holt dělají divy

Pokud to někdo nevidí, tak nemáte nainstalovaný plug-in Macromedia Flash.