Jen pro info - na strance www.crossfit.com se da kazdy den najit, co ten ktery den cvicit. neni na to potreba v podstate nic specialniho, jenom posilovna a obcas trochu fantazie, kdyz jsou potreba kruhy. Doba, kdy jsem "jel" na CF, je v mem denicku oznacena jako "nejvic fit, co jsem kdy byl".
Kdo prezije prvni mesic ci dva zjisti, ze nabira na rychlosti, sile, vytrvalosti, shazuje tukove tkane a nabira svaly.
Magic, magic !
Angazoval by nekdo z vas tohle do filmu o namakanych svalnatych valecnicich ?
Ja asi ne.. Nicmene tenhle herec byl vybran jako "Kapitan" do filmu 300 ( spooousta testosteronu...). Hral taky v "Troy" a pokud jse videli zblizka jeho oblicej, ma dost charisma :o)
Vsichni herci (a reziser taky , sel prikladem !) prosli dost (dost) brutalnim treninkem, ktery jim s radosti poskytl Mark Twight (GymJones). Protoze ho dobre znam (tedy ne osobne) vim, ze to co dneska dela je v podstate Crossfit.
A ten jak vime, funguje :o)
A tady je "The Captain" po 8 tydnech driny a spravneho jidla - 20 kg (!) minus a mrtvy tah o 70 kg vetsi...
Dost rozdil co ? 8 tydnu ? jenom 2 mesice ? Jasne, na plny uvazek, jeste je za to plati, ale stejne...
|
Gym Jones - doporucuju, je tam mraky zajimavych clanku o treniku i zivote etc.
Video - jak se cvici v GymJones ? Pod "The Captain" je trenink toho herce (Vincent Regan) nahore.
300 - neco dalsich poznamek o treninku "tech" z 300
300 opinions - odpoved Marka na tvrzeni, ze vsichni museli brat stereoidy, ze to jinak neni mozne (je, ale clovek musi... drit)
Nahodou jsem cumakoval na web Aperture - software, ktery pouzivame s B. na fotky a nasel jsem praci vyse zminovaneho fotografa. Uzasne fotky. Enjoy.
My father taught me how to be a man - and not by instilling in me a sense of machismo or an agenda of dominance. He taught me that a real man doesn't take, he gives; he doesn't use force, he uses logic; doesn't play the role of trouble-maker, but rather, trouble-shooter; and most importantly, a real man is defined by what's in his heart, not his pants. -- Kevin Smith
Zajimavy clanek o tom, ze maliri (kontretne tady impresioniste), mozna vytvorili sva dila proto (resp. tak), protoze meli ocni chorobu a proste videli jinak. Tj. oni to proste doslova videli jinak.
To by clovek neveril...
