Nejen o bolesti zad

Dobry clanek, zminuje mimo jine co uz vsichni vime (snad), ze bederni pater nema byt nijak extremne flexibilni, neni treba ji nejak extremne protahovat, ta oblast ma hlavne pater stabilizovat. Malokdo ma, tedy mel, tak ohebnou pater jako ja. Pod vlajkou van Dama jsem delal provazy a rozstepy a v predklonu (ve stoji na lavicce), jsem mel presah pres 20 cm...
Hm, a ty problemy potom o tom bych mohl vypravet.
Posledni dva roky se snazim tyhle chyby napravit a snad, snad se mi dari.

The process is simple:
• Lose ankle mobility, get knee pain.
• Lose hip mobility, get low back pain.
• Lose thoracic mobility, get neck and shoulder pain (or low back pain).

Nicmene porad mi to nehraje s tim, co dela joga, ta protahuje (pokud se nepletu) hodne, nicmene tomu verim (sam jsem jogu dlouho cvicil).

Velky rozdil je v pohyblivosti, zatuhlosti, uvolneni, pruznosti etc., ale to je na dlouhe diskuze ;o). Mam pocit, ze bych si mel zalozit nejaky zdravotni blog, skoro o nicem jinem tady nepisu...

Bush a jeho hodinky

Podivejte se pozorne na tohle video .

Bush ma hodinky, ma porad hodinky a nekde kdyz je zaznam na 1:00, tak mel hodinky...

Mezi :55 a :58 je nekdo slohnul !

Musim rict, ze ten nekdo "ma koule".

Jste unaveni ?

Cvicte..., neprekvapive :o)

Kdo co ji

Hezky fotopribeh, kdo toho kolik sni, kde a za kolik -

What the World Eats

Citat roku...

"Sell your computer and buy guitar."...

 

Asi bych se nad tim mel zamyslet :o)

Apple Leopard

Podivejte se sem a reknete mi, ze se vam to nelibi ! No to nejde, uzasny desktop prostredi. Uz abych ho mel nekdy v praci :o)
Ac jsem zjistil, ze pro praci (tim myslim skutecne pro praci kdyz se potrebuju soustredit a neco psat napr.), se mi na desktopu nesmi nic hybat, blikat ani odnikud vyjizdet, mit super desktop ma neco do sebe, minimalne kdyz na to clovek cumi cely den, hezky vypada :o)